Лекция "Основы Управления Эмоциями:теория и практика"

26- марта
Вы едете на автомобиле. Вас резко подрезали! Вы реагируете: "Что ж ты делаешь, ... ?! Сердце колотится! Руки сжали руль до белых косточек! Злоба кипит и рвётся наружу, требует: «Немедленно проучи этого «водилу»!» 
 Вы догоняете его! Сигналите! Выплескиваете весь запас ругательств! Он тоже!... Вы как две рыбы в аквариумах Не слышите друг друга! Неважно!  Вы давно за рулём и читаете по губам! Он тоже! Разъехались! Но Вы по-прежнему возбуждены. Внутри всё клокочет! Кортизол зашкаливает. Женщины всхлипывают. 
 Ваша ярость всё ещё с Вами. 
 Вы увозите её с собой. Куда? На работу… Или домой… 
 А потом Вам нахамили в магазине, толкнули в автобусе, обидели в поликлинике, Вы посмотрели плохие новости по ТВ или в очередной раз на Вас наорал начальник. 
 И всё повторится!.. 
 Мы заражаемся негативом и распространяем его дальше, создаём токсичную атмосферу! 
 Подобная мгновенная автоматическая эмоциональная реакция на стресс возникает благодаря инстинкту с которым мы родились.   
 Но можем ли мы что-то сделать с этим? 
 Можем ли выбрать свой осознанный ответ на стресс? 
 Оказывается, можем! Но большинство людей даже не догадывается об этом.  
Избежать стресса невозможно! А находить лучший ответ без вреда для себя и окружающих Вы можете научиться!
Лекцию проводит:

бизнес-тренер
Бизнес-тренер в Социально-психологическом центре «Вера».
читать подробнее...

Возврат к списку

Запись на прием

Ваше имя
Электронная почта
Телефон

Код на картинке

Комментарий
Записаться на консультацию или мероприятие